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Mantener una correcta higiene oral: La base de la estética oral

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Mantener una correcta higiene oral te ayudará con tu estética oral. Una buena higiene bucal y las visitas regulares al dentista te ayudarán a mantener dientes y encías sanas.

Como parte fundamental de la estética dental aparece la higiene oral, ya que, si partimos de una boca saludable, por supuesto se facilita totalmente el trabajo estético.

Consulta también: Existen 4 tipos de limpieza dental: ¿Los conoces?

Pensando en eso quiero mostrarte:

10 consejos para ayudarte a cuidar tus dientes.

1. Cepíllate al menos dos veces al día. 

El mejor momento para cepillarse los dientes es después de las comidas. Elige un cepillo de dientes con una cabeza pequeña para un mejor acceso a los dientes posteriores, las cerdas suaves son más amables con las encías.

2. Cepilla el tiempo suficiente

Para obtener resultados óptimos lava los dientes por lo menos entre dos y tres minutos.

3. Usa pasta de dientes fluorada.

El flúor ayuda a endurecer el esmalte de los dientes y reduce el riesgo de caries.

4. Usa hilo dental a diario.

Utilice movimientos lentos y suaves. Puedo darte instrucciones si no estás seguro de la técnica que debes utilizar.

5. Reduce la ingesta de bebidas ácidas como refrescos, bebidas gaseosas y jugos de frutas. 

Los ácidos alimentarios ablandan el material de los dientes y disuelven los minerales del esmalte dental, provocando agujeros (caries). En casos graves, los dientes pueden «comerse» hasta la encía.

6. Limita los alimentos azucarados.

Las bacterias de la placa dental transforman los azúcares en ácidos que disuelven los minerales de los dientes y provocan caries.

7. Protege tus dientes de lesiones.

Usa un protector bucal cuando practiques deportes. Puedes comprarlos listos para usar o puedo ajustarlos a tu medida.

8. Intenta salvar un diente caído.

Si es posible, mantén el diente en su lugar mientras buscas asesoramiento dental de inmediato. Si esto no es posible, envuelve el diente en plástico o colóquelo en leche y busca ayuda de inmediato.

9. Evita usar los dientes para cualquier otra cosa que no sea masticar alimentos. 

Si los usas para quitar las tapas de las botellas o abrir un empaque, corres el riesgo de astillar o incluso romper uno o varios dientes.

10. Ve al dentista para revisiones regulares.

De manera preventiva y en casos donde haya dolor de muelas o encías sangrantes.

Si estás pensando en iniciar un tratamiento de estética dental no dudes en contactarme, toda mi experticia está a tu disposición.

Recuerda seguir estos tips para lograr mantener una correcta higiene oral y salud en tus dientes, de eso depende en gran parte la estética oral. Conoce más de nuestros servicios aquí.

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